|
Это явление, знакомое, к сожалению, многим женщинам. Но, к счастью, мало кто из обладательниц «апельсиновой корки» решает смириться с положением и не предпринимает попыток избавиться от нее. И правильно делают, ведь эту проблему реально решить, если правильно, сбалансированно питаться и соблюдать некоторые диеты, Что же представляет собой целлюлит? Целлюлит является следствием изменения структуры жировой ткани, вызывается этот процесс нарушением обмена веществ в коже. При целлюлите на коже появляются ямки и впадинки, которые делают ее бугристой и похожей на апельсиновую корку.
Некоторые специалисты считают целлюлит результатом булимии, при которой в организм поступает гораздо больше калорий, чем ему необходимо для нормальной жизнедеятельности.
Еще одна возможная причина появления целлюлита — выведение шлаков из организма в недостаточном количестве. Промежуточные и конечные продукты обмена при этом не выводятся через кишечник или поры, а оседают в соединительных тканях, что и приводит к образованию целлюлита.
Целлюлит особенно угрожает тем, кто страдает излишним весом. Поэтому крайне важно следить за своим весом и придерживаться нормы.
Победить целлюлит только лишь с помощью какой-нибудь диеты вряд ли удастся. Но при этом режим и рацион питания являются обязательной частью комплекса по борьбе с этим врагом красивой, здоровой кожи.
Зато предотвратить появление целлюлита можно с помощью лишь правильного питания.
К продуктам, употребление в пищу которых наиболее эффективно при борьбе с целлюлитом, относятся овощи (особенно капуста, морковь, картофель, редька), зерновые культуры, грибы (особенно шампиньоны), фрукты (яблоки, цитрусовые, банан, авокадо). При целлюлите и в целях его профилактики следует избегать чрезмерного употребления в пищу выпечки разного рода, а также алкоголя.
|
