|
С помощью этой нехитрой диеты, Вы можете с легкостью избавиться от 7-12 лишних килограммов в течении 7-14 дней.
Ведь гречка не только дает ощущение сытости, она одновременно и очищает организм.
Я сбросила 8 кг в течении 7 дней, но самое радостное то, что теперь я себя замечательно чувствую.
Способ приготовления гречки:
Как при обычной варке, гречку заливаем крутым кипятком, но при этом не варим, и даем в таком состоянии простоять всю ночь. Можно так же добавить 1% кефир.
Питаться так следует максимум в течении 2х недель, а затем прерваться на месяц.
Сидя на этой диете, крупу следует кушать без соли и каких-либо специй. За то время, которое я просидела на этой диете, я ни разу не ощутила чувства голода. Так же можно добавить немного минеральной воды, для тех кому очень хочется 1-2 йогурта, или пару фруктов. Следует заметить, что есть за 4-6 часов до сна строго запрещается. Максимум, 1 час до сна можно выпить стакан кефира, разбавленного пополам. Могу пообещать, что ровно через 14 дней проведенных на этой диете полностью изменят Ваш внешний вид!
| 
