| » Личный тренер в тренажерном зале |
 |
 Сегодня ни для кого сегодня не является, что за последнее время найти личного тренера, являющегося действительно квалифицированным специалистом, становится все сложнее. Услуги личного тренера в тренажерном зале стали весьма популярными и потому востребованными среди большого количества современной молодежи, в особенности, среди женской части.
Это достаточно удобно, когда личный тренер в тренажерном зале вне зависимости от того, какую цель вы преследуете своими тренировками, может составить вам индивидуальную программу по тренировкам и питанию, после чего по этой же программе можно будет самостоятельно тренироваться как в зале, так и дома. Поиски личного тренера дают такое преимущество, о котором не так давно не могли вообще и мечтать не только обыкновенные люди, но даже большинство профессиональных спортсменов. Сейчас такое положение вещей следует считать абсолютно нормальным явлением. Практически любой человек имеет возможность тренироваться и попутно консультироваться по возникающим у него вопросам с личным тренером, являющимся специалистом в данной отрасли.
Положительная сторона медали
Преимуществом личного тренера можно назвать возможность вести наблюдение за собственным подопечным в процессе тренировки, внимательно следя за техникой выполнения каждого из упражнений комплекса. К слову, это очень важный и весомый пункт, от которого напрямую зависит как сам конечный результат, так и здоровье человека, доверившегося такому тренеру. Поэтому в данном случае ключевым условием можно считать выбор соответствующего профессионала и специалиста в своем деле, который будет относиться ответственно к своему делу, являясь максимально внимательным к подопечному всегда и во всем.
Что должен узнать ваш тренер первым делом
Начиная совместную работу с клиентом, персональный тренер обязательно должен выяснить его стаж работы в тренажерном зале, а также узнать, занимался ли человек ранее какими-то видами спорта, либо является новичком в мире спорта. А после, на основании предоставленных данных он и должен будет подбирать соответствующие вам по уровню подготовки виды упражнений, и рассчитать нагрузку, иначе называемую рабочим весом.
Любой персональный тренер в обязательном порядке должен поинтересоваться по поводу наличия любых травм или медицинских противопоказаний. Также важно знать цели или мотивы, преследуемые его клиентом. Чтобы грамотно составить план тренировок и питания, тренер должен будет полноценно оценить то, с чем его клиент собирается вести ожесточенную борьбу.
Такие немаловажные пункты могут помочь выбрать действительно квалифицированного тренера и уберечься от непрофессионального подхода со стороны многих тренеров, которые, к сожалению, не утруждаются такими мелочами, стараясь на всех примерить шаблонные программы по тренировкам и питанию. Такое, в лучшем случае, они составили самостоятельно, а в худшем – вообще нашли готовые в сети интернет.
|
