| » Главная / Диета Маргариты Королевой |
 |
Маргарита Королева врач диетолог, благодаря которой обрели идеальные формы многие знаменитые люди.
Диета Маргариты Королевой рассчитана на 9 дней.
1. 3 дня едим рис.
С вечера заливаем водой стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут.
Утром съесть стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными частями каждый час.
2. 3 дня едим курицу.
Способ приготовления: с курицы массой 1-1.2 кг, снять кожу и обязательно весь жир. Варить до готовности.
Съесть в течение дня до 19.00
3. 3 дня кушаем только овощи вареные и свежие. В день, до 19.00 нужно съесть 800 граммовую банку. Нельзя есть соленые и квашеные овощи. Можете приготовить овощной салат .
Все продукты варим, принимаем в пищу без сахара и соли. Обязательно каждый день следует пить негазированную воду или зеленый чай, не менее 2,5 л. в день.
| 
