| » Как стать стройной |
 |
 Для женщины ее фигура – один из важнейших компонентов внешнего вида. В целом, образ представляет собой сборное понятие, которое состоит из множества больших и маленьких элементов, как состояние кожи, волос, ухоженность, соответствие стиля, одежды, поведения и даже звука голоса. Более того, все женщины в курсе, что мужчины воспринимают их комплексно, то есть, по общему впечатлению, а не отдельно выделяют ноги или кисти рук.
Тем не менее, нет, наверное, такой представительницы прекрасной половины человечества, которая бы не озадачивалась вопросом того, как стать стройной. Кто-то хочет сбросить несколько лишних килограммов, иные хотят сделать свое тело более подтянутым и, конечно же, избавиться от опостылевшей им «апельсиновой корки», прочно заевшей на ягодицах, животе или ногах. Отдельную категорию составляют растяжки или, как их называют косметологи и дерматологи, стрии, с которыми любая, даже самая стройная фигура женщины, не будет выглядеть должным образом привлекательной.
По данным статистики примерно 80% женщин не отказались бы сбросить от трех и до пяти лишних килограммов. Все ради того, чтобы выглядеть моложе, подтянутее и не иначе, как стать стройней.
Какие продукты способствуют снижению веса
В общем, похудеть так немного не особенно сложно, достаточно только определиться с методом снижения веса. Одним, например, подходят так званные разгрузочные дни, когда вместо привычной пищи организм получает лишь низкокалорийные, но богатые на клетчатку и железо яблоки, желательно кислых сортов. Иные предпочитают разгружаться на кефире или кисломолочных продуктах на подобии него, что по-своему тоже полезно ведь стройной фигурой женщины обязаны не только постоянному контролю за потреблением пищи, но и правильному обмену веществ.
А ведь общеизвестно, что все кисломолочные продукты являются не только источниками кальция, но и отменно налаживают метаболизм, активизируют работу иммунной системы находящейся в кишечнике, а также позволяют ощущать долгое время сытость, при этом имея низкую калорийность.
Во всем хороша комплексность
Так, снижение веса посредством правильно составленной и подобранной для вас диеты – это, конечно, хорошо, но чтобы при этом в итоге получить не просто уменьшившееся в объёмах, но упругое и эстетичное тело, нужно не забывать о физических нагрузках, а также о некоторых косметологических процедурах. Если ваш бюджет не позволяет, такие спа-процедуры вполне можно выполнять и дома, например, сделав домашний скраб из сметаны и соли, или из оливкового масла меда и кофейной гущи. Последний особенно хорош для сухой, склонной к шелушению или раздражению кожи.
Питание и массаж, налаживающий кровообращение в верхних слоях кожи, не менее важны для ее упругости и гладкости, а также для борьбы с целлюлитом, чем ее своевременное очищение. Потому после аква процедур желательно наносить на кожу крем или масло, при этом массируя ее.
|
