| » Зачем худеть |
 |
 Часто случается так, что после рождения малыша женщина хочет сбросить набранный при беременности лишний вес. Например, пару-тройку явно лишних килограммов. Но, сегодня не редки и такие случаи, когда те самые килограммы сами собой уходят, притом, гораздо интенсивнее, нежели хотелось бы. И тогда возникает проблема совершенно иного характера.
Речь о том, как же набрать вес женщине после рождения малыша. Причин чрезмерной потери веса после рождения ребенка можно назвать достаточно много. Кстати, иногда, даже если не так давно у вас и появился малыш, они вообще могут быть никак не связаны с родами. И вместо вопроса, зачем худеть, приходится озадачиваться вопросом того, как прекратить сбрасывать вес.
Во-первых, снижение веса, пусть даже резкое, можно обозначить, как совершенно естественную гормональную перестройку организма. Но, у разных женщин это может отражаться по-разному:
- в зависимости от их наследственной предрасположенности
- от имеющейся телесной конституции,
- а также от образа жизни и от предпочтений в плане питания, да и многих иных факторов.
С тем, почему худеют после родов, все ясно, но вот с тем, как это происходит самостоятельно - понятно не все и не всем.
Во-вторых, набирать вес могут мешать резкие перемены в режиме нагрузок. Как правило, у женщин беременность характеризуется, как спокойное и размеренное время, когда образ жизни сопряжен с ограничением всевозможных нагрузок и с множеством очень приятных эмоций, которые все близкие или друзья то и дело стараются вызывать у будущей матери. А когда ребенок уже родился, то все начинается крутиться в новом, и вовсе не щадящем для новоиспеченной мамы, темпе. Кормление и прогулки, постоянные походы по врачам и зарядки, купания, сопровождающиеся недосыпаниями. А еще не стоит забывать о стирке, глажке, готовке и уборке – все это поглотит женщину целиком, так что вполне естественно, что скажется и на ее фигуре. Организм у нее истощается, так что для набора веса ему банально не хватает сил.
Похудеть в депрессии
Еще одной причиной, почему худеет после родов та или иная женщина, может стать ее депрессия, при которой мама может начать игнорировать полноценный и нормальный режим питания, а следствием этого будет потеря веса. Следует также отметить, что будет не лишним обратиться за помощью к специалистам-психологам. Говоря о том, зачем худеют некоторые женщины, впору будет вспомнить и о здравом смысле. Они настолько сильно боятся поправиться или испортить себе фигуру, что почти с первых дней с момента появления малыша тут же прибегают к различным диетам. Тем не менее, с диетами во благо понижения веса стоит подождать хотя бы с полгода.
Поскольку в период, начиная с 3 и до 6 месяцев вес у молодой мамы естественным образом «тает» более всего активно. Если к послеродовому стрессу прибавить еще и резкое ограничение питания, то килограммы вполне могут начать уходить слишком стремительно, причем, не только те, что были лишними. А ведь диеты, направленные на снижение веса, отнюдь не укрепляют и не оздоравливают организм.
|
