» Главная / Диета на неделю "10 продуктов" |
|
В течении 7 дней вы можете есть только 10 определенных продуктов но в любых комбинациях, при этом в сутки можно съедать не более 1,5кг.пищи.
Плюс к выбранным продуктам : лук (луковица в день), чеснок, зелень , лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб):
1) куриное мясо,
2) яйца,
3) кефир,
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) апельсины.
На этой диете можно сидеть и более 7 дней, если следует использовать данный список продуктов.
Потеря веса в неделю - до 2 кг.
|